Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 14 avaliação

Preparação 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Energia 946.4 kJ / 226.2 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 Min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 Min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30 Min

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)

20 Min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)

10 Min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10 Min

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20 Min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1 Std. 10 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 Min