Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 19 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Energia 946.4 kJ / 226.2 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 Min

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 Std. 15 Min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 Std.

Ciasto serowe z batatami

2 Std.

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50 Min

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20 Min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 Min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0, w stacji Thermomix Friend®))

45 Min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15 Min

Rösti (TM6, TM7)

40 Min

Zupa grzybowa z dorszem

45 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min