Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Hidratos de carbono
- 13.6 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 6.5 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sódio
- 644.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tarta ratatouille (TM6)
1 Std. 30 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2u. 20min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1 godz.
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min