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Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Preparação 20min
Total 1h 10min
8 Stück
Ingredientes
-
Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
-
Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
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Salz zum Würzen
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Limettensaft1 TL
-
Sojasauce10 g
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Agavendicksaft10 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Stück
Sódio
83 mg
Proteína
4 g
Energia
400 kJ /
96 kcal
Gordura
2 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
0 g
Hidratos de carbono
16 g
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8 Receitas
Alemanha
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