Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 - 100 g çikolata, parçalara bölünmüş (1-2 cm), isteğe bağlı (bk. öneri)
- 240 g yulaf ezmesi
- 240 g muz, dilimlenmiş (3-4 cm)
- 130 g yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 120 - 160 g hurma, çekirdeksiz, damak tadına göre (yaklaşık 8 adet orta boy ve yumuşak)
- 70 g tahin
- 3 tk kabartma tozu
- 1 tutam tuz
- 1 - 2 tutam tarçın, isteğe bağlı
- çikolata, şekersiz, üzerini süslemek için (opcional)
- Nutrição
- por 1 dilim
- Energia
- 837 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Gordura
- 5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Hellimli Pancar Salatası
20 min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1h
İrlanda Kremalı ve Antep Fıstıklı Çikolata
4h 25 min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 Min
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1h 15min
Turna Yemişli Çikolatalı Bar
1h 40min
Ketojenik Krakerler
1h
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45min
Yulaflı Kurabiye
1 Std. 5 Min
Zencefilli Tarçınlı Bisküvi
2 godz. 20 min