Dispositivos e acessórios
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Preparação 30min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.400 - 450 γρ.
-
γλυκοπατάτες με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλη κόψτε τη σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωράει στην υποδοχή.200 - 250 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
φρέσκα μανιτάρια σε φέτες100 γρ.
-
ελαιόλαδο και 3 κ.σ. επιπλέον10 γρ.
-
πάστα harissa½ - 1 κ.γλ.
-
αβγά4
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη για πασπάλισμα
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
φρέσκο βασιλικό για πασπάλισμα
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
403.1 mg
Proteína
9.1 g
Energia
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καθημερινά πιάτα
14 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Σιγομαγειρεμένο οσομπούκο και ριζότο με σαφράν
4h 30min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Χορτοφαγική πίτσα
1h 40min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1h
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1h
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1h
Μους καπνιστού σολομού
5min
Χοιρινό με πράσα
1h 10min
Αρακάς λαδερός
1h