High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

6 porcí

Ingredientes

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 98.1 mg

Proteína 4 g

Energia 879.8 kJ / 210.2 kcal

Gordura 14 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 8.4 g

Hidratos de carbono 17.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Butter Chicken

1h

Krevetové miniomelety

35min

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min

Pizza Diavola

1h 30min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6h 30min

Zeleninové vafle s tvarohem

20min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1h

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1h 5min

Kubánské picadillo

50min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min