Dispositivos e acessórios
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
Preparação 15min
Total 55min
2 porce
Ingredientes
-
40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
-
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
-
900 gramů vody
-
60 gramů quinoy propláchnuté
-
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
-
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
-
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
-
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
-
1 vejce
-
1 bílek
-
1 špetka soli
-
1 špetka pepře černého, mletého
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
24 g
Energia
1358 kJ /
323 kcal
Gordura
16 g
Fibra
2.4 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min
Dýňovo-čočková polévka
45min