Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

2 porce

Ingredientes

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 24 g

Energia 1358 kJ / 323 kcal

Gordura 16 g

Fibra 2.4 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inspirace pro vás 192 Receitas
República Checa

Quinoa 10 Receitas
República Checa

Výběr porcí 244 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Jablečno-ořechové muffiny

45min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Špenátový koláč

30min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1h 20min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Slaný koláč s hovězím na pivu

1h 40min

Špaldový salát

20min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Čokoládové Digestives

1h 10min