Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 porce

Ingredientes

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcí

Sódio 280.6 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 38.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

První sousta 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40min

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Klasický flapjack

55min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Špaldoví brumíci

45min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35min

Cookies s makadamovými ořechy a bílou čokoládou

45min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1h 10min