Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

4.7 30 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
130 gramů kostiček slaniny
100 - 120 gramů brokolice na drobné růžičky
1 špetka soli
200 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
4 vejce
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
50 gramů ementálu nastrouhaného

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Sódio 130.2 mg

Proteína 5.4 g

Energia 603.2 kJ / 144.2 kcal

Gordura 12.3 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 3.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Spoléháme na domácí kuchyni - Manifesto 32 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min

Jablečno-jahodový mocktail

5min

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1h 15min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1h

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1h

Polévka z růžičkové kapusty

45min

Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami

35min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1h

Bramborová kari polévka

35min

Rizoto s kari a mrkví

30min