Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

4.8 24 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
130 gramů kostiček slaniny
100 - 120 gramů brokolice na drobné růžičky
1 špetka soli
200 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
4 vejce
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
50 gramů ementálu nastrouhaného

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Sódio 130.2 mg

Proteína 5.4 g

Energia 603.2 kJ / 144.2 kcal

Gordura 12.3 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 3.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Spoléháme na domácí kuchyni - Manifesto 32 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Kokosový flapjack

30min

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1h 15min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Pórkovo-sýrový koláč

1h 5min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1h

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1h 10min

Risottata s lososem a houbami

45min

Caprese omeleta

30min