Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

4.7 30 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
130 gramů kostiček slaniny
100 - 120 gramů brokolice na drobné růžičky
1 špetka soli
200 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
4 vejce
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
50 gramů ementálu nastrouhaného

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Sódio 130.2 mg

Proteína 5.4 g

Energia 603.2 kJ / 144.2 kcal

Gordura 12.3 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 3.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fotbalová party 6 Receitas
República Checa

Spoléháme na domácí kuchyni - Manifesto 32 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Batátové kuličky s kuřecím masem

40min

Red Energy Boost (Červená energie)

15min

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

30min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1h

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min

Restovaná cibule a česnek

20min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Mexické krůtí chilli

40min

Pstruh na páře a květákové pyré

1h 10min

Masové kuličky s fetou

35min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1h 40min