Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.7 11 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

1 poulet
thym déshydraté
du sel
2 pincées de poivre moulu
150 g de boulgour
250 g d'eau
1 zeste de citron jaune
1 cube de bouillon de légumes
le jus d'un citron jaune
10 g de persil frais
20 g de feuilles de menthe
50 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 255 mg

Proteína 69.1 g

Energia 3984.9 kJ / 952.4 kcal

Gordura 59.5 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 15.7 g

Hidratos de carbono 34.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Friteuse à air 12 Receitas
França

Friteuse à air 6 Receitas
França

Também pode gostar...

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1h

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40min

Sayadieh (riz épicé au poisson)

50min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1h

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Sweet Home 2

1h

L'eau à la bouche 1

1h

Soupe de moules au curry

45min

Éplucheur Salade chaude de pommes de terre

45min

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

45min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min

Agneau et pommes de terre au romarin

1h