Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 h

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

No ratings

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 h 15 min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 min

Veganské lilkové massaman kari

50 min