Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20min

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1h 15min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží

1h 10min

Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami

25min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Květákové cupcaky

55min

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1h 20min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min