Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.4 5 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 Min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 Min

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Rýže s lososem a žampióny

45 Min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Koláč s dýní a mletým masem

1 Std. 45 Min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min