Dispositivos e acessórios
Polenta se špenátem a sýrem
Preparação 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porci
Proteína
35 g
Energia
2729 kJ /
652 kcal
Gordura
32 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
54 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Veget! Pohoda bez masa
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Polentová pizza
1h
Polenta s čedarem
15min
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50min
Vanilkový kešu jogurt
16h
Hrachové kebaby
13h 30min
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min