Dispositivos e acessórios
Polenta se špenátem a sýrem
Preparação 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porci
Proteína
35 g
Energia
2729 kJ /
652 kcal
Gordura
32 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
54 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Veget! Pohoda bez masa
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Jáhlová mouka
5min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1h
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Lilkové ragú s cizrnou
45min