Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 portion

Ingredientes

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 567.7 mg

Proteína 4.7 g

Energia 284.6 kJ / 68 kcal

Gordura 0.2 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Le Découpe-Spirale 21 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Sauté de poivrons rouges avec des oignons

Sauté de poivrons rouges avec des oignons

25min

Compote de pommes

Compote de pommes

20min

Fond de légumes (végane)

Fond de légumes (végane)

30min

Pizza végétarienne (TM6)

Pizza végétarienne (TM6)

1h 40min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1h 30min

Paillassons de pommes de terre

Paillassons de pommes de terre

35min

Coleslaw au Découpe-Minute

Coleslaw au Découpe-Minute

10min

Betteraves sous-vide (avec le Peeler)

Betteraves sous-vide (avec le Peeler)

40min

Beurre de graines de citrouille

Beurre de graines de citrouille

35min

Velouté de patates douces et de maïs

Velouté de patates douces et de maïs

45min

Coupes de granola enrobées de chocolat

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

One-Pot aux gnocchis

One-Pot aux gnocchis

40min