Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 portion

Ingredientes

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 567.7 mg

Proteína 4.7 g

Energia 284.6 kJ / 68 kcal

Gordura 0.2 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Le Découpe-Spirale 21 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

Ragoût de lentilles

Ragoût de lentilles

1h

Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

30min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

2h

Dessert express aux fraises

Dessert express aux fraises

10min

Soupe de nouilles ramen japonaise

Soupe de nouilles ramen japonaise

1h 40min

Flipbook Digital CA #1

Flipbook Digital CA #1

2h

L'histoire Vorwerk

L'histoire Vorwerk

Nenhuma avaliação

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55min

L'aventure Vorwerk - Sweet Home

L'aventure Vorwerk - Sweet Home

Nenhuma avaliação

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20min

Frittata en coupelles à la vapeur

Frittata en coupelles à la vapeur

45min