Hummus

Hummus

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

8 portion

Ingredientes

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 611.1 mg

Proteína 6.8 g

Energia 734.5 kJ / 175.5 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 17.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Le club des diamants - 1ère édition 17 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Salade de chou

10min

Soupe au courge musquée et au gingembre

35min

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Focaccia avec sel et romarin

1h 40min

Salade de chou frais

Ninguna valoración

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

40min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min