Hummus

Hummus

3.5 2 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

8 portion

Ingredientes

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 611.1 mg

Proteína 6.8 g

Energia 734.5 kJ / 175.5 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 17.5 g

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