Dispositivos e acessórios
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
Preparação 10min
Total 40min
4 portion
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
15 g de miel
-
15 g de moutarde
-
2 c. à thé de jus de citron
-
500 g d'eau
-
1 c. à thé bouillon de légumes en poudre
-
395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)395 g de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
-
395 g de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)
-
795 g filet de saumon frais (4 pièces)
-
¼ c. à thé de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
-
140 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2323.8 mg
Proteína
55.9 g
Energia
3055.6 kJ /
730.3 kcal
Gordura
44.4 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
11.6 g
Hidratos de carbono
30.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Omelette française aux trois œufs
30min
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45min
Tournedos Café de Paris
1h 30min
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Jus d'orange frais
5min
Riz blanc au citron et à l'ail
35min
Crème glacée à la mangue
2h 20min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1h 10min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40min
Poulet frit coréen
3h 10min