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Rochers à la banane

Rochers à la banane
3.5 2 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
10 morceaux
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Ingredientes

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre d'arachide
  • 1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 4.1 mg
Proteína 1.8 g
Energia 232.3 kJ / 60.9 kcal
Gordura 2.5 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 6.2 g

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