Dispositivos e acessórios
Shakshuka vert
Preparação 10min
Total 40min
4 portion
Ingredientes
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
425.4 mg
Proteína
13.4 g
Energia
951 kJ /
227.3 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
18.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rafraîchir et revitaliser
10 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Poulet méditerranéen
35min
Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes
Nenhuma avaliação
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Poulet Tikka Masala
45min
Soupe miso aux légumes
40min
Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe
1h 15min
Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
35min
Curry de légumes et tofu
1h
Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool
Nenhuma avaliação
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min
Galettes de légumes multicolores
20min