Dispositivos e acessórios
Shakshuka vert
Preparação 10min
Total 40min
4 portion
Ingredientes
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
425.4 mg
Proteína
13.4 g
Energia
951 kJ /
227.3 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
18.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rafraîchir et revitaliser
10 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Macaronis crémeux au fromage
30min
Quinoa du sud-ouest
40min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45min
Salade de pâtes au pesto
30min
Carottes glacées au sirop d'érable
45min
Bolognaise végane
50min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Molokheya (Mulukhiyah)
Nenhuma avaliação
Koshery
Nenhuma avaliação
Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)
1h 10min
Tofu grillées aux champignons asiatiques
Nenhuma avaliação
Ratatouille aux pois chiches
1h