Dispositivos e acessórios
Shakshuka vert
Preparação 10min
Total 40min
4 portion
Ingredientes
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
425.4 mg
Proteína
13.4 g
Energia
951 kJ /
227.3 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
18.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rafraîchir et revitaliser
10 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Rouleaux de printemps
55min
Soupe végane aux pleurotes
Pas d’évaluation
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10min
Smoothie énergétique
10min
Focaccia aux abricots
4h
Tarte d’Alost (Vlaai)
1h
Bol repas tex-mex
50min
Frappé banana split
15min
Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
35min
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
50min
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40min
Soupe au brocoli et au cheddar
45min