Versões compatíveis
Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Σαλάτα
- 350 - 400 γρ. μαρούλι iceberg, χωρίς το σκληρό κοτσάνι, κομμένο σε 3-4 τρίγωνες φέτες (wedges) που να χωρούν στην υποδοχή (βλ. συμβουλή)
- 180 γρ. ντομάτες φοινικωτές, ολόκληρες, ώριμες αλλά σφιχτές
- 150 γρ. αγγουράκι, ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο
Κοτόπουλο στον ατμό
- 600 γρ. φιλέτα κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, με ή χωρίς κόκαλα
- 2 - 3 σκελίδες σκόρδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 ½ κ.σ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- 1 κ.σ. ξηρό κόλιανδρο, αλεσμένο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 1 λεμόνι, το ξύσμα του και 20 γρ. από το χυμό του
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
Βινεγκρέτ και συναρμολόγηση
- 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 30 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 2 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ½ κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- ¼ - ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 70 - 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 50 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2225 kJ / 532 kcal
- Proteína
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 38 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sódio
- 1197 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Piña Colada
10 min
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
Nenhuma avaliação
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6 godz. 10 min
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Nenhuma avaliação
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Nenhuma avaliação
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Nenhuma avaliação
Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
Nenhuma avaliação
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10 min
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Nenhuma avaliação
Sex on the beach
5 Min
Κοκτέιλ "Swimming Pool"
10 min
Mojito
10 min