Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 avaliações

Preparação 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 218 mg

Proteína 20 g

Energia 2411 kJ / 576 kcal

Gordura 25 g

Fibra 13.7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 75 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1h 15min

Zmrzlina z bílé čokolády

6h 10min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2h 10min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Tomův čokoládový koláč s třešněmi

1h 40min

Levandulové sušenky

3h 55min

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1h 45min

Sladký restart z červené řepy

10min

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45min

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1h

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Lněné bezlepkové pečivo

1h