Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 12 avaliação

Preparação 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 218 mg

Proteína 20 g

Energia 2411 kJ / 576 kcal

Gordura 25 g

Fibra 13.7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 75 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20min

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Nenhuma avaliação

Chobotnice „à lagareiro“

1h 30min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Restované hrušky (400 gramů)

15min

Restovaný ananas (200 gramů)

15min

Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35min

Chia jogurtová sklenička

10min

Dýňovo-zázvorová polévka

35min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12h 45min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Bulky v páře s chorizem

2h