Gebratener Brokkoli mit Mandeln

Name: Gebratener Brokkoli mit Mandeln
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 350 g
Ingredients: 250 g Wasser; 300 g Brokkoliröschen; 20 g Öl; 50 g Mandeln, blanchiert

3.9 15 avaliação

Preparação 5min

Total 20min

350 g

Ingredientes

Wasser
250 g
Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
300 g
Öl
20 g
20 g Olivenöl
Mandeln, blanchiert
50 g
50 g Mandeln

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 28.7 mg

Proteína 5.6 g

Energia 658 kJ / 157.3 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 7.1 g

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