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Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
Preparação 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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d'oignons coupés en deux120 g
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gousses d'ail1 - 2
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d'huile d'olive20 g
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filet de poulet coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)1
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de brocoli, détaillé en bouquets200 g
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d'eau800 g
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cube de bouillon (pour 0,5l) émietté1
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d'origan déshydraté1 c. à café
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de sel½ c. à café
-
de poivre moulu2 - 3 pincées
-
de pâtes sèches, type pipe rigate300 g
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de fromage frais à tartiner200 g
-
de persil frais pour la finition
Nutrição por 1 portion
Energia
575.1 kcal /
2406.3 kJ
Proteína
24.5 g
Gordura
24.6 g
Hidratos de carbono
64.2 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
10.9 g
Sódio
524.2 mg
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