Wraps de poulet

Wraps de poulet

2.8 4 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

10 morceau/part

Ingredientes

1200 g d'eau
120 g de feuilles de laitue verte
200 g de carottes tranche
d'huile d'olive assaisonnement
1 pincée de sel
1 de citron seulement le jus
300 g de poulet rôti, en tranches désossées
1 gousse d'ail
30 g oignon de printemps
10 g de coriandre fraîche
1 pincée de flocons de piment rouge
250 g de fromage frais à tartiner
25 g de pâte tandoori
10 tortillas de blé
350 g tomates en tranches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau/part

Proteína 14 g

Energia 0 kJ / 203 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Quick & Healthy Lunch 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min

Poulet rôti aux légumes

1h 45min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Buddha bowl au poulet

1h

Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte

45min

Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes

1h 30min

Poke Bowl au Saumon mariné

35min

Macaronis au fromage et saucisse épicée

1h

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Ailes de poulet aux cinq épices

45min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min