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Wraps de poulet

Wraps de poulet
3.0 2 avaliações
Preparação 15min
Total 15min
10 morceau/part
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Ingredientes

  • 1200 g d'eau
  • 120 g de feuilles de laitue verte
  • 200 g de carottes tranche
  • d'huile d'olive assaisonnement
  • 1 pincée de sel
  • 1 de citron seulement le jus
  • 300 g de poulet rôti, en tranches désossées
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g oignon de printemps
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 1 pincée de flocons de piment rouge
  • 250 g de fromage frais à tartiner
  • 25 g de pâte tandoori
  • 10 tortillas de blé
  • 350 g tomates en tranches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau/part

Proteína 14 g
Energia 0 kJ / 203 kcal
Gordura 9 g
Hidratos de carbono 17 g

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Quick & Healthy Lunch 5 Receitas
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