Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

4.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

  • d'oignons coupés en deux
    120 g
  • gousse(s) d'ail
    1 - 2
  • d'huile d'olive
    20 g
  • filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
    1
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    200 g
  • d'eau
    800 g
  • cube de bouillon (pour 0.5 l) émietté
    1
  • d'origan séché
    1 c. à café
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre, moulu
    2 - 3 pincées
  • de pâtes sèches type pipe rigate
    300 g
  • de fromage à tartiner
    200 g
  • persil frais pour la garniture

Nutrição por 1 portion

Energia 575.1 kcal / 2406.3 kJ
Proteína 24.5 g
Gordura 24.6 g
Hidratos de carbono 64.2 g
Fibra 3.1 g
Gordura saturada 10.9 g
Sódio 524.2 mg

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