Groente-Omeletten

1.0 2 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 porties

Ingredientes

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 751 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Gordura 21.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 14.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pindakaas Havermoutbal

30min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min

Pizza met parmaham en walnoten

28h

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10min

Eiersalade in Krokante Paasnestjes

1h

Kimchi

Ninguna valoración

Spaghetti carbonara

30min

Gyoza met kip en knoflook

45min

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

Ninguna valoración

Miso Udon Noedels

20min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3h 45min

Pad Thai

45min