Groente-Omeletten

1.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 porties

Ingredientes

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 751 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Gordura 21.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 14.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Appel-notenbrood

1 godz. 25 min

Zomerse trifle van ricotta en bessen

30 min

Gestoomde aardappelkroon

50 min

Fruit minestrone met saffraan crème

40 min

Eieren in falafel korst met yoghurtsaus

50 min

Mexicaanse dip in laagjes

25 min

Gestoomde kip op zijn geheel

Brak ocen

Chocolade-koffie-amandelen

50 min

Limoncello-Taart

2 godz. 30 min

Kalkoenburgers

1 godz. 25 min

Canapé met ei

10 min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Brak ocen