Groente-Omeletten

1.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 porties

Ingredientes

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 751 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Gordura 21.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 14.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40min

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Nenhuma avaliação

Rijst met kip en champignons

30min

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Nenhuma avaliação

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2h

Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham

1h 40min

Schiacciata met gerookte zalm

Nenhuma avaliação

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30min

Koken van parelspeltgraan

Nenhuma avaliação

Risottata Aziatische noedels met groenten

30min

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1h

Suikervrij bananenbrood

1h 15min