Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ gele meloen
- 40 g amandelen
- 1 papaya (klein), in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 4 el haverzemelen
- 150 g yoghurt, 1,5% vet
- 30 g vers geperst sinaasappelsap
- 1 kiwi in stukken (1 cm)
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 457 kcal / 1912 kJ
- Proteína
- 13 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Fibra
- 11.1 g
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