Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 avaliações

Preparação 20min

Total 2h 20min

2 porties

Ingredientes

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 13 g

Energia 1912 kJ / 457 kcal

Gordura 16 g

Fibra 11.1 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie Bowls 11 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1h

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3h 5min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2h 30min

Gestoomde broodjes

2h 10min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Appel en citroen krans

50min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Yoghurtijs met mango

12h

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min

Havermoutpap met vers fruit

15min

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1h

Vijfzadenbrood

1h 50min