Středomořský Green Goddess salát

2.5 2 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
4 porce

Ingredientes

  • 50 gramů lístků bazalky
  • 20 gramů hladkolisté petržele
  • 20 gramů vlašských ořechů
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 30 gramů olivového oleje
  • 120 gramů řeckého jogurtu
  • 30 gramů majonézy
  • 50 gramů citrónové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • 600 gramů vody
  • 250 gramů těstovin (např. fusilli nebo cavatappi), s dobou vaření 10 minut
  • 200 gramů konzervovaného tuňáka okapaného, na kousky
  • 80 gramů cherry rajčat napůl
  • ¼ čajové lžičky cukru
  • 150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
  • 100 gramů zelených paprik na kostky (1 cm)
  • 120 gramů avokáda na plátky
  • 30 gramů oliv Kalamata, konzervovaných scezených
  • 30 gramů vypeckovaných zelených oliv
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře
  • 60 gramů fety

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Sódio 1467.6 mg
Proteína 32.5 g
Energia 3311.7 kJ / 791.5 kcal
Gordura 41.6 g
Fibra 6.7 g
Gordura saturada 7.9 g
Hidratos de carbono 73.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...