Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1 13 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

8 porcji

Ingredientes

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 72.4 mg

Proteína 16.4 g

Energia 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Gordura 22.6 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 10.3 g

Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 37 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Omlety na parze z krewetkami

35min

Lody miso z kawiorem

13h

Jadalny ogródek warzywny

15min

Ciasto serowe z batatami

2h

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15min

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1h

Budyń malinowy

10min

Lody pistacjowe

9h 30min

Galaretki z owocami

1h 35min