Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.3 11 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

8 porcji

Ingredientes

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 72.4 mg

Proteína 16.4 g

Energia 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Gordura 22.6 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 10.3 g

Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 33 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45min

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1h 20min

Zielone minishakshuki

45min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

1h 20min

Minishakshuki z fetą

20min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1h

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min

Chałka z waniliową kruszonką

1h 5min