Dispositivos e acessórios
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
Preparação 5min
Total 25min
1 μερίδα
Ingredientes
-
λάδι για το λάδωμα
-
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, χοντρές50 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια80 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης10 γρ.
-
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
561.8 mg
Proteína
25.8 g
Energia
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Gordura
17.6 g
Fibra
9.3 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
79.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3h
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Nenhuma avaliação
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Nenhuma avaliação
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nenhuma avaliação
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
Nenhuma avaliação
Μοχίτο
10min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25min