Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 25min
1 μερίδα

Ingredientes

  • λάδι για το λάδωμα
  • σμέουρα
    50 γρ.
    50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • νιφάδες βρώμης, χοντρές
    50 γρ.
  • μπανάνα σε κομμάτια
    80 γρ.
  • γάλα
    120 γρ.
  • αυγό
    1
  • μπέικιν πάουντερ
    ½ κ.γλ.
  • σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
    10 γρ.
  • κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
    1 κ.σ.

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 561.8 mg
Proteína 25.8 g
Energia 2402.9 kJ / 574.3 kcal
Gordura 17.6 g
Fibra 9.3 g
Gordura saturada 6.7 g
Hidratos de carbono 79.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...