Dispositivos e acessórios
Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat
Preparação 30min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
Suya-Gewürz-Marinade
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Pfeffer1 TL
-
Thymian, getrocknet5 g
-
Chili, gemahlen5 g
-
Knoblauch, gemahlen5 g
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Curry½ TL
-
Salz1 TL
-
Öl50 g
Fisch und Fertigstellung
-
1200 g weißes Fischfilet, ausgenommen, gesäubertDorade, ganz ausgenommen, gesäubert (ca. 2 Stück)1200 g
-
Rosmarin2 Zweige
-
Wasser415 g
-
Salz1 ½ TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Zwiebeln geviertelt, in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)400 g
-
Limettensaft20 g
-
5 g Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft5 g
-
Jalapeño Chili (opcional) in Ringen (ca. 2 mm)1
-
Pfeffer½ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1744.7 mg
Proteína
66.2 g
Energia
3492.9 kJ /
834.8 kcal
Gordura
38.2 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
7.1 g
Hidratos de carbono
54.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fischers Fritze...
10 Receitas
Alemanha
Alemanha
Também pode gostar...
Kalbsbäckchen-Ragout in Metaxa-Sauce
2h 20min
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50min
Tomaten-Pilz-Spaghetti
25min
Südafrikanischer Reis
25min
Pizza Diavolo
1h 30min
Bier-Gulasch mit Käse-Knödeln
2h
Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten
1h 10min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45min
Hähnchenschenkel en escabeche aus dem Ofen
1h
Gulasch
2h 20min
Der Eintopf
45min