Dispositivos e acessórios
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Preparação 15min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1274.9 mg
Proteína
39.3 g
Energia
1930 kJ /
461.3 kcal
Gordura
26.9 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
12.4 g
Hidratos de carbono
16.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wrapy z całego świata
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Wrapy à la Cezar
1h 10min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1h 30min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Wrapy karaibskie
35min
Cordon bleu z kurczaka
20min