Dispositivos e acessórios
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Preparação 15min
Total 20min
1 porcja
Ingredientes
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
607.7 mg
Proteína
4.9 g
Energia
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
34.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min.
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1hod.
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8hod.
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4hod. 55min.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2hod.
Makaron z pesto z groszku
30min.
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30min.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1hod. 20min.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min.
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min.
Omlet z kurkami (low carb)
25min.