Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 28 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 78.4 mg

Proteína 8.7 g

Energia 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 35.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Makaron z pesto z groszku

30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1h 20min

Ślimaczki z pesto na parze

2h 5min

Gruszki pod kruszonką

35min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2h 40min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min