Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 11 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 78.4 mg

Proteína 8.7 g

Energia 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 35.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Koktajl owocowy

5min

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35min

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Lody o smaku sernika z jagodami

13h

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min