Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 34 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 78.4 mg

Proteína 8.7 g

Energia 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 35.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Chipsy z sera i cebuli

55min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Makaron z pesto z groszku

30min

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1h 20min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12h

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15min

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Gruszki pod kruszonką

35min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h