Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

Pico de Gallo

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

Αφέλια