Barres de céréales aux figues, aux amandes et aux graines

Barres de céréales aux figues, aux amandes et aux graines

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Preparação 10min

Total 30min

15 pièces

Ingredientes

90 g de purée d'amande
100 g de miel d'acacia
200 g de compote de pommes sans sucre ajouté
200 g de flocons 4 céréales

200 g de flocons d'avoine
4 figues sèches en tout petits dés
30 g de graines de chia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 40 mg

Proteína 3.2 g

Energia 544.1 kJ / 130 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 22.9 g

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