Sanduíches de omelete com queijo de cabra e chutney de cebola roxa

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 1h 15min

4 porções

Ingredientes

azeite de oliva extra virgem
45 g
cebola roxa cortada em meias luas
500 g
açúcar mascavo
200 g
sal
1 ½ c. chá de
vinagre de vinho tinto
200 g
cogumelos frescos cortados em fatias finas
100 g
espinafre fresco, mais q. b. para servir
50 g
ovos
4
leite
30 g
cebolinha francesa cortada finamente
5 g
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
queijo de cabra em pedaços
60 g
água
500 g
manteiga sem sal para fritar
2 - 3 c. sopa de
dente de alho cortado ao meio
1
baguete cortada em 4 pedaços e cada pedaço ao meio, horizontalmente
1
bacon
8 fatias de
queijo cremoso (creamcheese)
4 c. sopa de
tomate
4 fatias de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 1939.9 mg

Proteína 30 g

Energia 4431.1 kJ / 1059.1 kcal

Gordura 58 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 21.9 g

Hidratos de carbono 104.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todas as estações são estações saudáveis 17 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Almôndegas com legumes

20min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Barras de aveia

55min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min

Falafel verde com molho de requeijão

8h

Trufas energéticas

10min

Argolas salgadas

Nenhuma avaliação

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Mostrar tudo

Mostrar tudo