Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9 15 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

30 unidades

Ingredientes

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (opcional)
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 0.1 mg

Proteína 1.3 g

Energia 255.7 kJ / 61.1 kcal

Gordura 3.3 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolo de curgete em tabuleiro

45min

Panquecas de abacate

20min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1h 10min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Crepes de frango com molho de iogurte

45min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Pão de banana e alfarroba

1h 45min

Pão proteico de quark

1h

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2h