Dispositivos e acessórios
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 portion
Ingredientes
-
20 g de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
30 g d'échalotes coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
300 g de poitrine de poulet en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
-
100 g de champignons frais, coupées en deux100 g de champignons shiitake frais coupées en deux
-
100 g de petits pois surgelés100 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
-
1 c. à soupe d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
-
10 g d'huile de sésame (opcional)
-
de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
386.3 mg
Proteína
19.6 g
Energia
958.7 kJ /
229.1 kcal
Gordura
12.2 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
2.6 g
Hidratos de carbono
11.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Burgers de dinde
1h 25min
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40min
Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs
Nenhuma avaliação
Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat
Nenhuma avaliação
Waterzooi de poulet
1h
Boule d'avoine au beurre de cacahuète
30min
Hamburgers
30min
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40min
Butter Chicken à l'indienne
1h
Soupe de fruits de mer irlandaise
45min
Choux farcis, riz au poireau et au jambon
Nenhuma avaliação
Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais
1h 20min