Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

2 porções

Ingredientes

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 53.2 mg

Proteína 16.5 g

Energia 984 kJ / 234 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 6.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fresco e saudável 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Barra de cereal sem glúten, vegana

Nenhuma avaliação

Crumble de frutas vermelhas com creme inglês

Nenhuma avaliação

Bolinho de frango com mandioquinha

Nenhuma avaliação

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Missoshiru

Nenhuma avaliação

Framboesa Spritz

Nenhuma avaliação

Brigadeiro de frutas secas

15min

Galinhada

1h 30min

Caruru

1h 10min

Farinha de rosca aromatizada

10min

Hambúrgueres sem glúten

1h 30min