Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

2 porções

Ingredientes

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 53.2 mg

Proteína 16.5 g

Energia 984 kJ / 234 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 6.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fresco e saudável 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fricassé de frango

Nenhuma avaliação

Gazpacho de tomate e cerejas com croutons de ervas

20min

Fagottini de Ricota

1h

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min

Sorvete de mel

Nenhuma avaliação

Baguetes

3h 45min

Polenta cremosa

50min

Caipirinha frozen

5min

Torta de chocolate

2h 15min

Pão de batata e alecrim - TM5

Nenhuma avaliação

Picolé de mandioca e chocolate

Nenhuma avaliação

Patê de fígado

25min