Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 15min
2 portion
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • hazelnut, skin on or blanched
    40 gram
  • oat flake
    80 gram
  • oat drink
    500 gram
  • cinnamon, ground
    ½ teaspoon
  • salt
    1 pinch
  • goji berry, dried
    20 gram
  • apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • maple syrup (opcional) to taste

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 331.2 mg
Proteína 12.6 g
Energia 2229.7 kJ / 532.9 kcal
Gordura 19 g
Fibra 16.7 g
Gordura saturada 1.7 g
Hidratos de carbono 81.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

We Celebrate Our Uniqueness 32 Receitas
Internacional
We Celebrate Our Uniqueness 30 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1h 25min

Four Seed Power Smoothie

4.3(47)

5min

Everyday protein shake

4.2(38)

5min

Granola

4.8(78)

1h 40min

Savory Rice Porridge (Congee)

4.2(73)

35min

Gruyère and asparagus Dutch baby pancake

4.5(20)

50min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

4.1(9)

10min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

5.0(1)

10min

Salt Bread

4.8(33)

2h

Strawberry Protein Shake

5.0(1)

10min

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5min

Fresh Orange Juice

4.0(27)

5min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo