Insalata di asparagi con fragole

5.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

Asparagi

50 g di nocciole sgusciate, con la buccia arrostito
600 g di acqua
700 g di asparagi bianchi pelati, tagliate le estremità legnose, tagliati diagonalmente a pezzi di (5 cm), (vedi consiglio)
1 cucchiaino di sale

Salsa

50 g di scalogno dimezzato
80 g di olio di oliva
50 g di aceto balsamico bianco
20 g di senape
10 g di miele
1 cucchiaio di scorza di limone, grattugiata
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
250 g di fragole a seconda delle dimensioni, dimezzate o tagliate in quarti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 943 mg

Proteína 7 g

Energia 1437 kJ / 343 kcal

Gordura 28 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 21 g

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