Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 porții

Ingredientes

spanac tânăr, proaspăt
70 g
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
155 g
mango congelat, bucăți
140 g
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
iaurt grecesc
140 g
miere opțional
1 - 2 linguriță
1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
kiwi feliat, pentru decor
căpșune feliate, pentru decor
afine pentru decor
semințe de floarea soarelui pentru decor
struguri albi feliați, pentru decor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 58.1 mg

Proteína 8.7 g

Energia 807 kJ / 192.9 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 42.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Micii bucătari 11 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Suc detoxifiant pentru ficat

5min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Gem de prune

50min

Granola

1h 40min

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nenhuma avaliação

Toast cu avocado

7h

Gem de zmeură

45min

Brioșe cu banane, la aburi

30min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1h 25min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nenhuma avaliação

Băutură aromată de migdale

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo