Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 porții

Ingredientes

spanac tânăr, proaspăt
70 g
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
155 g
mango congelat, bucăți
140 g
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
iaurt grecesc
140 g
miere opțional
1 - 2 linguriță
1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
kiwi feliat, pentru decor
căpșune feliate, pentru decor
afine pentru decor
semințe de floarea soarelui pentru decor
struguri albi feliați, pentru decor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 58.1 mg

Proteína 8.7 g

Energia 807 kJ / 192.9 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 42.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Micii bucătari 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Budincă de ciocolată și chia

8h

Gem de mure

45min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Brioșe cu banane, la aburi

Nenhuma avaliação

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nenhuma avaliação

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nenhuma avaliação

Clătite din hrișcă la cuptor

Nenhuma avaliação

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nenhuma avaliação

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Toast cu avocado

7h

Mostrar tudo

Mostrar tudo