Krémová polévka z červených paprik a rajčat

5.0 3 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 porce

Ingredientes

  • 40 gramů červené čočky
    rýže
  • 2 stroužky česneku
  • 50 gramů cibule na čtvrtky
  • 200 gramů červené papriky na čtvrtky (cca 2 papriky)
  • 50 gramů olivového oleje
  • 400 gramů zralých rajčat na kousky (2 cm)
    sekaných rajčat v plechovce
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty (viz Tip)
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 400 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli nebo podle chuti
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře plus navíc na posypání
  • ¼ čajové lžičky chilli vloček (opcional)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Sódio 483.4 mg
Proteína 4.1 g
Energia 784 kJ / 187.4 kcal
Gordura 12.9 g
Fibra 3.7 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 15.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Mostrar tudo