Purée de poulet, riz sauvage et coriandre (de 6 à 9 mois)

Purée de poulet, riz sauvage et coriandre (de 6 à 9 mois)

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Preparação 10min

Total 50min

550 g

Ingredientes

1000 g d'eau
50 g de mélange de riz sauvage (voir Conseils)
150 g de fleurettes de brocoli en morceaux (2-3 cm)
300 g de cuisses de poulet, sans peau et désossées en morceaux (3 cm)
15 feuilles de coriandre fraîche
eau si nécessaire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 76.4 mg

Proteína 13 g

Energia 460 kJ / 109.9 kcal

Gordura 2.6 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 8.9 g

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França

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