Dispositivos e acessórios
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Preparação 5min
Total 15min
4 porcje
Ingredientes
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
398.2 mg
Proteína
3.5 g
Energia
543.5 kJ /
129.9 kcal
Gordura
11.4 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
3.1 g
Hidratos de carbono
5.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Kuchnia arabska
24 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Tunezyjska shakshuka
50min
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1h 30min
Twarożek z pesto
10min
Tabbouleh
2h 15min
Pieczone bataty z guacamole
35min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55min
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min