Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Authentieke Couscous uit Marokko
4.0 3 avaliações
Preparação 20min
Total 1h
8 portie
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • gele uien gehalveerd
    200 g
  • peterselie, vers zonder de dikke stelen
    5 g
  • koriander, vers enkel de bladeren
    5 g
  • olijfolie
    80 g
  • lamsbout, ontbeend in stukken (3 cm)
    700 g
  • zout
    1 tl
  • zwarte peper, gemalen
    1 snuifje
  • couscous
    350 g
  • water
    650 g
  • wortel in plakjes (2 cm)
    100 g
  • courgette in blokjes (2 cm)
    150 g
  • raap in blokjes (2 cm)
    100 g
  • ras el Hanout
    2 el
  • rozijnen
    100 g
  • suiker
    30 g
  • witte kikkererwten, uit blik gewassen en uitgelekt
    250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 431.9 mg
Proteína 23.5 g
Energia 2249 kJ / 537 kcal
Gordura 23.5 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 6.5 g
Hidratos de carbono 59.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smaken van de Arabische Wereld 37 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Ninguna valoración

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

4.8(5)

30min

Hartige haver-zuurdesempannenkoekjes met roomkaas en salade

5.0(1)

15min

Okrastoofpot met rundvlees (Bamia)

Ninguna valoración

Kokos Bao Buns met Garnalen

Ninguna valoración

Salade van Spek en Bonen met geroosterde Noten en Parmezaan

Ninguna valoración

Chili con Seitan (Plant Based)

Ninguna valoración

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45min

Gevulde Eikelpompoen

Ninguna valoración

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45min

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1h 10min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

1.0(1)

1h

 Mostrar tudo
Mostrar tudo