
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g Quinoa
- 20 g Olivenöl
- 700 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) (glutenfrei)
- 450 g Zucchini in Stücken
- 300 g Möhren in Stücken
Dressing
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g frische Kräuter, gemischt z.B. Basilikum, Petersilie, abgezupft
- 40 g Zitronensaft
- 20 g Essig
- 50 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 2 Prisen Zucker
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 295 kcal / 1233 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Fibra
- 5.5 g
Receitas alternativas
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Hirse-Brokkoli-Salat
1h
Quinoa-Feta-Salat
40min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Bunter Quinoasalat
50min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Quinoa-Tabouleh
40min