Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 100 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 portions

Ingredientes

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Barbecue 9 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Simple Ideas 201 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Meatballs with Tomato Sauce

45min

Banana and Oatmeal Energy Bars

1h 10min

Red Cabbage and Chicken Salad

40min

Turkey Burger

1h 25min

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1h 35min

Healthy Greek Turkey Burgers

40min

Peanut Snack Bars

1h 30min

Cacao and Orange Bars

2h 15min

Chickpea and Ham Balls

35min

Multi-seed Cocoa Bars

50min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30min

Sugar Free Banana Bread

1h 15min