Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
10
g otrębów pszennych
ou 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
ou 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 25.2 g
- Gordura
- 2.4 g
Receitas alternativas
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie z mango
10 min
Zielone smoothie
5 min
Smoothie z melona i kiwi
5 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie energetyczne
10 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min