Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Żółta warstwa
- 350 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
-
120
g marakui, miąższu i pestek, lekko zmrożonych
ou 120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego - 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
- 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 413.6 kJ / 98.9 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Hidratos de carbono
- 25.2 g
- Gordura
- 0.5 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sódio
- 6.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie cytrusowe
15 Min