Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Hidratos de carbono
- 17.3 g
- Gordura
- 9.4 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 80.9 mg
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